Description

Le functional training est un entraînement “fonctionnel” qui présente de multiples avantages. Présenté tous les jours sur notre tableau “WOD” (working of the Day), il vous permet de pratiquer un entraînement quotidien complet et adapté à tous. Finie la routine, découvre un entraînement différent tous les jours de la semaine. Pour un suivi optimal ta séance sera encadrée par un des Trainers du club !

Bénéfices

Les wods à pour objectif de développer 10 compétences physiques de manière homogène:

• Souplesse
• Force
• Vitesse
• Endurance cardio-vasculaire
• Endurance musculaire
• Coordination
• Puissance
• Agilité
• Équilibre
• Précision