Description

Pour le meilleur accompagnement possible, ALYA est formée en Matwork 1 et 2, Petits matériels, Femme enceinte et Sénior, Pilates Post-thérapie, Rose Pilates.
Le Pilates est une méthode « douce »,placement précis, mouvement lent, respiration profonde qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Bénéfices

• d’harmoniser votre silhouette,
• plus grande force intérieure.
• meilleur contrôle moteur de votre corps
• meilleure posture