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A PROPOS DU BODY SCULPT

Oxygène Fitness Club salle de sport à Saint-Macaire Les Mills Body Pump Langon Gironde

Description

 

EN QUOI CONSISTE LE BODY SCULPT ?

Issu de la fusion entre des exercices de Bodypump™ et de step, ce cours résolument décoiffant associe l’effort cardio-vasculaire qui grignote des calories et le renforcement musculaire qui tonifie. Le résultat : une silhouette affinée et galbée après quelques semaines de pratique.

Ultra-complet, le Bodysculpt alterne pics cardio et exercices de musculation réalisés à l’aide d’accessoires fitness de type élastiques, haltères, barres, poids, corde à sauter. Avis aux débutants, il est possible de suivre les chorégraphies « à vide » pour éviter de complexifier les débuts. Une fois que les mouvements sont acquis, on change la donne et on passe en mode expert pour encore plus de sensations !

 

Durée Calories Type D’Exercices
60 MINS brûlez jusqu’à 400 calories Forte Intensité

En 60 minutes, pas moins de 400 calories s’envolent tandis que l’ensemble du corps est mobilisé. Idéal pour se défouler et se galber en un temps record.