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A PROPOS DU TRAINING

Oxygène Fitness Club salle de sport à Saint-Macaire Les Mills Body Pump Cx Worx RPM BodyBalance HBX TRX Langon Gironde

Le training est un cours de conditionnement et de force complet, général et inclusif, qui fait usage de mouvements de haute intensité, en variation constante et fonctionnels, ayant pour objectif l’optimisation de la compétence physique du participant dans chacun de dix domaines de conditionnement physique reconnus : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, énergie, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Nous faisons appel à des mouvements et des techniques de trois disciplines – gymnastique, conditionnement cardio-vasculaire et haltérophilie.

Le training est la discipline parfaite pour se mettre ou (re)-mettre au sport sans jamais s’ennuyer !