A PROPOS DU RPM

Oxygène Fitness Club à Saint-Macaire - Pilates

EN QUOI CONSISTE LE RPM ?

Le RPM est un cours collectif de cycling. Sur une playlist stimulante, vous enchaînez les exercices de cycling : plat, ascension, contre la montre et interval training en contrôlant l’intensité de l’effort et la vitesse. Le RPM vous permet de tonifier le bas du corps, de travailler votre endurance tout en améliorant votre cardio et en brûlant les graisses.

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
 
Abdominaux
Abducteurs
Adducteurs
Bras
Cuisses
Fessiers
Ischio-jambiers
Jambes
Quadriceps
 
 

BÉNÉFICES APPORTÉS

La sueur et les calories brûlées font monter votre taux d’endorphine.