NOUVEAU!!!!
Venez découvrir ce nouveau cours de danse inspiré des différentes techniques du style HIP-HOP et chorégraphié par Terence NGUEMA!
Tous les mardi soir de 19h30 à 20h15
venez tester le HIIT
Ouverture
7 jours sur 7 !
De 6H à 23H du lundi au vendredi et de 9H à 20H samedi et dimanche.
LES ESPACES
850 m2 dont 2 salles de fitness, un espace cardio, un espace training TRX/Boxing, un plateau de musculation et un espace détente.
Le studio RPM est entièrement refait à neuf, avec 25 vélos à dispo et 9cours/ Semaine.
Le club est équipé de machines Panatta avec charges libres ou guidées pour la musculation. Un espace pour les entraînements fonctionnels pour les exercices à poids de corps ainsi que du petit matériel : cordes à sauter, bumpers, kettelbells, ballons lestés, élastiques, sacs de boxe… pour des séances collectives ou individuelles.
RPM
MUSCULATION
TRAINING
FITNESS
NOS COURS
Oxygène c’est aussi 40 cours collectifs par semaine enseignés par des coachs diplômés d’état. Dans la grande salle Fitness découvrez les cours traditionnels comme le Cuisses Abdos Fessiers (CAF), le Body Sculpt, le Pilates, le Stretching, mais également les cours Les Mills (BodyPump, BodyBalance, CXWork), sans oublier la Zumba, Danse Mix, l’African Danse Révolution, le Ragga et le latino-Reggaeton. Une seconde salle est spécialement dédiée aux cours de RPM dans laquelle un peloton de 20 vélos « BodyBike » vous attend afin de participer à une course fractionnée dans une ambiance survoltée !
RPM
Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.
BODY BALANCE
Programme alliant exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
BODY PUMP
L’utilisation de poids légers permet de brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.
DANSE
Nos différents cours enseignés: ADR / RAGGA / ZUMBA / LATINO / REGGAETON / DANCE MIX
PILATES
Permet de rééquilibrer les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
CX WORKS
Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous !
TRX
Outil simple et efficace qui permet de travailler tous les muscles du corps grâce à un système d’entraînement par suspension.
HBX BOXING
Nouveau concept d’entraînement court mais intense qui apporte du fun, de la performance.
HIIT
Le HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à s’entraîner sur des intervalles courts, durant lesquels sont alternés des exercices à faible et forte intensité. .
L'ÉQUIPE
L’équipe de coachs diplômés d’Etat vous accueille toute la journée sans rendez-vous pour des conseils et programmes qui aideront à la réalisation de vos objectifs individuels.
Antony
Co-gérant – Éducateur sportif
Titulaire d’un diplôme d’état BPJEPS AGFF mention musculation et cours collectifs ainsi que d’un Certificat de Spécialisation Animation et Maintien de l’Autonomie de la Personne. Instructeur certifié Les Mills (BodyPump, BodyBalance, CxWorx et RPM) ainsi que HBX « Boxing et TRX ». Passionné et fort de sa grande expérience dans le milieu du Fitness et de la Musculation, Antony vous accompagnera durant vos séances de renforcement musculaire, training, cardio ou en cours collectif. Il saura vous guider et vous motiver afin d’atteindre vos objectifs les plus ambitieux !!
Bruno
Co-gérant – Éducateur sportif
Titulaire d’une Licence STAPS et d’un BPJEPS AGFF mention musculation et cours collectifs. Instructeur certifié dans les concepts LesMills, HBX Boxing et TRX, vous le retrouverez également sur les cours freestyle ( Step / Abdos Fessiers / Stretching… ) Grâce à son enthousiasme et son énergie, il vous guidera lors de vos séances sur le plateau de musculation ou lors des cours collectifs !!!
Alya
Educatrice sportive
Titulaire du BEES 1er degré option métier de la forme, elle est aussi coach à domicile pour particuliers. Instructeur Pilates (spécialisation femmes enceintes, seniors, post-thérapie) Instructeur certifié LesMills, instructeur TRX STC et GSTC, vous la retrouverez également sur les cours freestyle (Bodysculpt et Cuisses Abdos Fessiers) Passionnée, dynamique, volontaire et pédagogue, vous pourrez vous appuyer sur ces 15 ans d’expérience compétences. Retrouvez la également en encadrement sur le plateau de musculation.
Terrence
Éducateur sportif – Professeur de danse
Titulaire du BEES 1er degré option métier de la forme, il est aussi professeur de danse et chorégraphe spécialiste des danses urbaines (hip-hop, ragga, latino/reggaeton…). Master trainer African Danse Revolution – Instructeur et formateur Zumba – Instructeur Les Mills Sh’Bam et Body Jam. Une personnalité hors du commun, un syle unique, une excellente pédagogie, chacun de ses cours est un vrai moment de déconnexion, de joie, d’énergie et de dépassement de soi.
Anthony
Éducateur sportif
Titulaire du BPJEPS AF mention musculation, cours collectifs ainsi que d’un UC culturisme, Anthony saura vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Vous pourrez vous appuyer sur ces compétences, son expérience et sur ses connaissances en diététique afin d’améliorer votre état de forme et pourquoi pas même dépasser vos limites !
LE PLANNING
Vestiaire
Climatisation
Distributeur boisson
Café
Espace détente
Télévision
WIFI
Espace enfants
CONTACTEZ-NOUS !
Oxygene
Oxygène Fitness Club à Saint-Macaire est ouvert 7 jours sur 7
- Du lundi au vendredi de 6:00 à 23:00
- Samedi et dimanche de 9:00 à 20:00
Adresse: 48 Rue Burdeau, 33490 Saint-Macaire Téléphone: 05 56 63 42 57